O ciclo vicioso da ansiedade
Por Sofia Habinoski, psicóloga (CRP 06/229617) · 14/11/2026
A TCC diz que a maneira como interpretamos as situações influencia nas nossas emoções e comportamentos.
Portanto, vamos considerar o exemplo de uma mulher que recebe a solicitação de um médico para realizar um exame.
Diante dessa situação, ela apresenta um pensamento ansioso: "devo estar com alguma doença".
O que faz com que ela tente controlar adiando o exame.
Quer conversar sobre isso?
Se este tema faz parte do seu dia a dia, a terapia pode ser um espaço para olhar para ele com calma. Atendo online, onde você estiver, e presencialmente em São Paulo.
Marcar conversa sem compromissoEste conteúdo é informativo e não substitui uma avaliação psicológica. Em uma crise, procure ajuda imediata: no Brasil, CVV 188 ou SAMU 192; em outros países, o número de emergência local.
