Como é uma sessão de TCC?
Por Sofia Habinoski, psicóloga (CRP 06/229617) · 14/11/2026
1. Verificação de humor
Medir o humor do paciente de 0 a 10.
2. Atualização
O paciente irá fornecer as informações mais relevantes da última semana.
3. Revisão do plano de ação
Em todas as sessões, há atividades que são solicitadas. Então, o terapeuta pergunta como foi a realização da tarefa, ou sobre o motivo de não ter sido colocada em prática.
4. Definição da pauta
São escolhidos alguns tópicos para serem abordados durante a sessão.
5. Plano de ação
Novas atividades são programadas para que o paciente realize durante a semana.
6. Feedback
O paciente pode expressar o que achou da sessão e fornecer sugestões ao terapeuta.
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Marcar conversa sem compromissoEste conteúdo é informativo e não substitui uma avaliação psicológica. Em uma crise, procure ajuda imediata: no Brasil, CVV 188 ou SAMU 192; em outros países, o número de emergência local.
